走っているとき何か疑問に感じて練習をしていませんか？

例えば、

走っているときの姿勢はどうしたらいいのだろう？

足の接地のことはよく言われるけど、何がいいのだろう？

腕の振り方ってあるのかな？

怪我が多いのだけど、どうしてなのかな？

など

走っていると少しでも疑問が出てくると思います。

そのようなことを感じ意識するために、速いペースで辛い練習ではなかなか意識できない身体の動き方や姿勢のトレーニングをして走り方の改善をしていきます。

練習会は、トレーニングをして、立って姿勢や感覚を確認して、ゆっくり走って身体で感じての繰り返しになります。

身体を意識して走る練習会ですので初心者の方でも参加できます。

教室中は、質問などは自由にして頂ければと思います。

現在、ゆっくりと走るランニング教室は開催してません。

スポーツ上達塾(金曜日クラス)か個人指導で走り方の練習をしていますので、そちらに参加下さい。