※更新日　3月30日

スポーツ上達塾は、チームでなく、スポーツ動作の練習の場ですので、部活動やクラブチームなどに入っていても参加できます。

各スポーツの技術練習や筋力トレーニング(体力を上げる、筋力を上げる、柔軟性を上げるなど)は、部活動やクラブチームで練習をしていると思います。

しかし、私の選手時代を含め、ほとんどの選手が身体の使い方の練習をしてきていないことに気がつきました。

各スポーツの技術と筋力を繋げる動作練習(身体の使い方、姿勢)をすることで、身体がスムーズに動き出し、スポーツ能力の向上や怪我を予防することができます。

各スポーツの技術と筋力を繋げる身体の使い方練習をスポーツ上達塾ではしていきます。

 ■練習内容

(例)

・歪み改善体操

・スポーツに必要な姿勢練習

・体幹(胴体)トレーニング

・股関節トレーニング

・動きを意識した走り練習や歩き練習

■対象者

・スポーツをしている大人から子供(小学生から)まで。

・子供のために勉強をしたいという保護者様

・学校の先生

■4月の日程 

5日、12日、19日、26日

19時15分～20時45分

■場所

富山県総合運動公園陸上競技場

http://www.toyama-park.or.jp/

(集合は管理事務所前ロビーです。)

■料金

・学生　1,500円/回

・大人　2,000円/回

●４回分の回数券もあります。（施設使用料込）

・学生

通常4回受講6000円　⇒　5000円になります。(有効期限3ヶ月)

・大人

通常4回受講8000円　⇒　7000円になります。(有効期限3ヶ月)

月に１回からの参加や

月に２回の参加

毎週参加したい場合など

継続される方にはお得になります。

※発行したその日から使えます。

回数券をご希望の方は事前にご連絡下さい。

■定員

15名

■持ち物

着替え、水分、靴など運動に必要なもの

■申込み

名前、連絡先(電話番号とメール)、

スポーツ上達塾、参加する日を書いてメールにて申込み。

こちらから　⇒　お問い合わせ

makky_pt4321@yahoo.co.jpからメールを返信します。

※1週間経っても受信箱に届いていない場合、迷惑メールをご確認下さい。

場所がわからない、遅れますの連絡は私の携帯まで。

℡090-4321-8334 

よろしくお願い致します。