富山マラソンに向けて!小矢部で開催「はじめてのマラソン教室」

 

 

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ありがとうございます!

 

富山県でスポーツ上達指導をしている松木陽康です。

 

 

 

6月13日(金)は、おやべスポーツクラブ様が主催の「はじめてのマラソン教室」の講師としていきました。

 

この教室は、富山マラソンを盛り上げようと企画されたものです。

 

富山マラソンは、2015年11月に開催予定です。

 

はじめてのフルマラソンを完走するために今からの練習は本当に大事ですね~。

 

 

今回は、第1回目の教室。

 

雨天のためヤマシナ印刷2階のELABOで座学形式で進めました。

 

筋力や持久力も大切ですが

 

もっと大事なことがあるということを説明しました。

 

 

講座の後半では、力の発揮の体感と姿勢の意識した歩き練習です。

 

参加された皆さんは、真剣に繰り返し練習をしていました。

 

こうやって身体の感覚を作っていくことは大切ですね。

 

 

 

この講座は、クロスランドおやべで全4回の講座です。

 

7月11日

8月8日

9月12日

 

19時30分~21時まで予定しています。

 

集合は、クロスランドおやべ野外ステージ

雨天時は、ヤマシナ印刷

対象は、高校生以上

参加費は、1000円

 

申込み、お問い合わせ

NPO法人おやべスポーツクラブ

0766-68-0588

 

 

フルマラソンの完走を目指して頑張りましょう!

 

 




【レッスン情報】

 

ジョギングペースの環水公園ナイトラン

月に2回開催。

 

詳しくは ⇒ 環水公園ナイトラン(ジョギングペース)

 

 

 

スロージョギングペースの環水公園ナイトラン

月に2回開催。

 

詳しくは ⇒ 環水公園ナイトラン(スロージョギング)

 

 

 

現在、毎週月曜日に開催している「スポーツ上達塾」では、走るだけでなく姿勢に関係してくる練習をしています。

地味なことですけど大切なこと。

練習に派手さはいりません。

 

詳しくは ⇒ スポーツ上達塾

 

 

 

 

個人から団体までスポーツ指導や健康運動指導をしています。

富山県内どこにでも行きます。

詳しくは、トータルボディーサポート まで。

 

 


富山県以外でも指導ができます!

団体指導のみ。

 

 

パーソナルトレーナー

松木陽康