地面を蹴って走ると② 「ふくらはぎ」

 

健康増進のためであっても

 

ダイエットのためでも

 

ランナーでも

 

スポーツ選手でも

 

走っていて「ふくらはぎ」の筋肉が

 

攣ったり

 

張ったり

 

肉離れを起こしたり

 

色んな痛みを起こすことがありますが、

 

「ふくらはぎ」をよく使うということは、

 

ブレーキをかけて動いているということになります。

 

 

これは、地面を蹴って走っていたり歩いていたりするということです。