ももあげ。

 

 

今回は、ももあげ」について書きます。

 

 

 

脚が速い人の条件の1つに、

 

ももが上がっているというのがあります。

 

 

そのせいか、ももを上げる練習を

 

多く入れているチームがたくさんあります。

 

 

小学生の陸上チームではほとんどかもしれません。

 

 

陸上競技の大会に行くと不自然な走りをしている子供たちがけっこういます。

 

 

ももを上げる練習のやりすぎなんですね。

 

 

ももは上げるのではなく、

 

ももは上がるのです。

 

 

ももが上がるような練習をする必要があります。

 

 

 



 

 

 

【レッスン情報】

 

ジョギングペースの環水公園ナイトラン

月に2回開催。

 

詳しくは ⇒ 環水公園ナイトラン(ジョギングペース)

 

 

 

スロージョギングペースの環水公園ナイトラン

月に2回開催。

 

詳しくは ⇒ 環水公園ナイトラン(スロージョギング)

 

 

 

とやままちなかランナーズ基地を使ったランニングイベント。

2月7日(金)、19日(水)に開催。

走ったあとはお風呂に入ってポカポカ♪

 

詳しくは ⇒ まちなかランナーズ基地 (北日本新聞のイベント申込みページです)

 

 

 

 

現在、毎週月曜日に開催している「スポーツ上達塾」では、走るだけでなく姿勢に関係してくる練習をしています。

地味なことですけど大切なこと。

練習に派手さはいりません。

 

詳しくは ⇒ スポーツ上達塾

 

 

 

 

個人から団体までスポーツ指導や健康運動指導をしています。

富山県内どこにでも行きます。

 

富山県以外でも指導ができます!

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